بهترین روش‌های رفع جوش و آکنه

جوش و آکنه از بیماری‌های پوستی هستند که معمولاً در نوجوانی بیشتر دیده می‌شوند اما ممکن است در سنین دیگر نیز رخ دهند. جوش و آکنه عمدتاً به دلیل افزایش ترشح چربی پوست و تخلیه ناصحیح چربی‌های پوستی ایجاد می‌شوند. این مشکل پوستی نه تنها می‌تواند ظاهر زیبایی را تحت تاثیر قرار دهد بلکه به لحاظ روحی هم افراد را تحت تاثیر قرار داده و اعتماد به نفس آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. از این رو، یافتن یک درمان سریع و موثر برای درمان جوش‌ها و آکنه‌ها بسیار مهم است. در ادامه به برخی از علل، علائم و روش‌های درمان جوش و آکنه اشاره می‌کنیم. 

آکنه چیست؟

آکنه یا پیش آمدن جوش (Acne) یک مشکل پوستی شایع است که معمولاً در دوران بلوغ و بزرگترین دوره زندگی ایجاد می‌شود. آکنه به عنوان یک اختلال پوستی تشخیص داده می‌شود و معمولاً در مناطقی از پوست که دارای غدد چربی متعددی هستند، ایجاد می‌شود. غالباً روی صورت، گردن، پشت، شانه‌ها و سینه دیده می‌شود.

علل جوش صورت و آکنه

جوش صورت و آکنه به علل متعددی بستگی دارند و ممکن است به عوامل مختلفی برگردند. در زیر به برخی از علل اصلی جوش صورت و آکنه اشاره شده است:

1. تغییرات هورمونی:

  - بلوغ: در دوران بلوغ، تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می‌شود که منجر به افزایش ترشح هورمون‌های جنسی (مانند تستوسترون) می‌شود. این ترشح هورمونی می‌تواند به افزایش تولید چربی در پوست منجر شود و سبب انسداد مجاری غدد چربی و پیش آمدن جوش‌ها شود.

2. تغذیه نامناسب:

  - تغذیه ناپایدار و مصرف زیاد مواد غذایی با اندک ارزش غذایی می‌تواند به اختلال در پوست و ایجاد جوش‌ها منجر شود.

۳. ترشح بیش از حد چربی:

  - چربی بیش از حد پوست: اگر پوست شما بیش از حد چربی ترشح کند، این می‌تواند به انسداد مجاری غدد چربی و ایجاد جوش‌ها منجر شود.

  - استفاده از محصولات چرب کننده: استفاده از محصولات پوستی چرب کننده ممکن است به افزایش تولید چربی در پوست کمک کند و جوش‌ها را تحریک کند.

4. ژنتیک:

  - وراثت: وجود جوش و آکنه در خانواده و ارثی بودن این مشکل می‌تواند باعث شود که فرد در معرض خطر بیشتری برای جوش صورت و آکنه قرار گیرد.

5. استفاده از محصولات پوستی نامناسب:

  - استفاده از محصولات پوستی حاوی مواد افزودنی ضار، روغن‌های چرب کننده یا محصولات غیرقابل تحمل برای پوست می‌تواند به ایجاد جوش‌ها و آکنه‌ها منجر شود.

6. التهابات:

  - التهابات پوستی: التهابات پوستی ناشی از عوامل مختلفی مانند خراش‌ها، تراشیدن ناخن، یا استفاده از محصولات پوستی نامناسب می‌تواند به ایجاد جوش‌ها منجر شود.

  - التهابات داخلی: برخی بیماری‌ها و شرایط داخلی مانند دیابت و بیماری‌های گوارشی می‌توانند به التهابات در پوست و ایجاد آکنه‌ها منجر شوند.

7. استرس:

  - استرس و فشار روحی ممکن است به تغییرات در هورمون‌های استرسی منجر شده و به علل آکنه و جوش‌ها کمک کند.

به طور کلی این موارد میتواند علت جوش و آکنه باشد. همچنین شما میتوانید درباره دلیل جوش پیشانی اطلاعات بیشتری در این پست کسب کنید.

روش‌های درمان جوش و آکنه

روش‌های درمان جوش و آکنه به شدت بیماری بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است بتوان از درمان‌های خانگی یا داروهای موضعی استفاده کرد. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به داروهای خوراکی یا درمان‌های پزشکی دیگر باشد. برخی از درمان‌هایی که ممکن است به درمان جوش و آکنه کمک کنند عبارتند از:

1. مراقبت از پوست:

 مراقبت منظم و درست از پوست می‌تواند به جلوگیری از تشکیل جوش و آکنه کمک کند. شستشوی ملایم با شوینده‌های طبیعی و استفاده از محصولات پوستی مناسب می‌تواند به پوست کمک کند تا سالم و تمیز باقی بماند.

2. استفاده از محصولات پوستی مناسب: 

استفاده از محصولات پوستی مناسب مانند شوینده‌ها و کرم‌های روزانه می‌تواند به کنترل ترشح چربی پوست و جلوگیری از تشکیل جوش و آکنه کمک کند.

3. رعایت تغذیه سالم:

 مصرف غذاهای سالم و متنوع شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات می‌تواند به کاهش ترشح چربی پوست و جلوگیری از تشکیل جوش و آکنه کمک کند.

4. روش های پزشکی: 

 استفاده از روش‌های مختلف مانند لیزر، پیلینگ و میکرونیدلینگ نیز می‌تواند به کاهش جوش و آکنه و بهبود وضعیت پوست کمک کند. اما قبل از انجام هر کدام از این روش‌ها، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

5. استفاده از داروهای دارای ترکیبات ضد آکنه:

برای رفع جوش و آکنه، ممکن است پزشک به شما داروهای دارای ترکیبات ضد آکنه مانند بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک و رتینوئیدها تجویز کند.

6. عدم فشار دادن جوش‌ها:

فشار دادن جوش‌ها ممکن است باعث ایجاد التهاب و همچنین افزایش تشکیل جوش و آکنه شود. بنابراین، بهتر است از فشار دادن جوش‌ها خودداری کرده و با مراجعه به پزشک، روش مناسب درمانی را برای جوش‌ها و آکنه‌های شما تعیین کنید.

۷. استفاده از ماسک‌های طبیعی:

ماسک‌ های حاوی ترکیبات طبیعی مانند ماسک صورت با موز و عسل، ماسک صورت با گیاهان دارای خواص روشن کننده و ضد التهابی مانند آووکادو و کامومیل، و ماسک صورت با ماست می‌توانند به کاهش رنگ لک‌های حاصل از جوش کمک کنند.در کل، برای کاهش ترشح چربی پوست و جلوگیری از تشکیل جوش و آکنه، می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند استفاده از محصولات پوستی مناسب، داروهای دارای ترکیبات ضد آکنه، مراقبت منظم از پوست، رعایت تغذیه سالم و پوست‌سازی استفاده کنید. همچنین، عدم فشار دادن جوش‌ها و مراجعه به پزشک در صورت نیاز، می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.

۸. محافظت از پوست:

 استفاده از کرم ضدآفتاب و پوشیدن کلاه و عینک آفتابی می‌تواند در جلوگیری از تیرگی و لک‌های حاصل از جوش کمک کند.

۹. صبر:

 لک‌های حاصل از جوش معمولاً با گذر زمان بهبود می‌یابند. به همین دلیل، بهتر است صبر کنید و این لک‌ها را به طور طبیعی بهبود بدهید.

۱۰. استفاده از دمنوش ها:

برخی از دمنوش ها می توانند به از بین بردن جوش و آکنه کمک کنند. این دمنوش ها حاوی مواد طبیعی هستند که دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده هستند. در اینجا چند دمنوش برای از بین بردن جوش و آکنه آورده شده است:

• چای سبز: چای سبز حاوی کاتچین است، یک آنتی اکسیدان قوی که می تواند به کاهش التهاب و مبارزه با باکتری های ایجاد کننده آکنه کمک کند.
• چای بابونه: چای بابونه حاوی فلاونوئید است، یک ترکیب گیاهی که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است.
• چای نعناع: چای نعناع حاوی منتول است، یک ترکیب گیاهی که می تواند به کاهش التهاب و خارش پوست کمک کند.
• چای گزنه: چای گزنه حاوی فلاونوئید است، یک ترکیب گیاهی که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است.
• چای رزماری: چای رزماری حاوی رزمارینیک اسید است، یک ترکیب گیاهی که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است.

در هر صورت، بهترین راهکار برای برطرف کردن لک‌های حاصل از جوش بستگی به شدت و میزان آنها و نوع پوست شما دارد. بهتر است با پزشک یا با مراجعه به سالن های زیبایی که خدمات پاکسازی صورت انجام می دهند مشورت کنید تا بهترین روش برای برطرف کردن لک‌های حاصل از جوش را برای شما تعیین کند.