روش های مراقبت از پوست در تابستان

تابستان و روزهای گرم سال، میتونه چالش هایی رو برای سلامتی پوست به وجود میاره. اشعه مضر UV خورشید، تعریق بیش از حد و گرما، خشکی و التهابات پوستی رو به همراه دارن. توی این مقاله، روش های مراقبت از پوست در تابستان و روتین تابستان مناسب پوست های مختلف رو بررسی میکنیم تا توی این فصل گرم، پوستی شاداب، سالم و زیبا داشته باشید.

نکات مراقبت پوستی در تابستان

همانطور که گفتیم، مراقبت از پوست در تابستان اهمیت هرچه بیشتری پیدا میکند و مهم است که برخی نکات را در آن رعایت کنیم تا از پوست خود مراقبت کنیم. در این قسمت مهم ترین نکات مراقبت های پوستی در تابستان رو بررسی میکنیم.

1. استفاده از ضد آفتاب

مهم‌ترین نکته در مراقبت از پوست در تابستان، استفاده از ضد آفتاب به طور مرتب و به مقدار کافی است. ضد آفتاب با ایجاد یه لایه محافظ روی پوست، از نفوذ اشعه های مضر خورشید به داخل پوست جلوگیری می‌کنه و خطر آفتاب‌سوختگی، چین و چروک و لکه های قهوه ای روی صورت رو به طور قابل توجهی کاهش می ده.

برای استفاده از ضد آفتاب در تابستون، حتما دقت کنید که ضد آفتاب با SPF حداقل 30 و طیف وسیع ضد آفتاب (UVA و UVB) استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار، و یا بعد از تعریق و شنا، ضد آفتاب خودتون رو تجدید کنید. و اینکه فراموش نکنید حتی با وجود زدن ضدآفتاب، سعی کنید زیاد جلوی نور خورشید نمونید.

2. پوستتون رو آبرسانی کنید

گرمای هوا میتونه باعث از دست رفتن رطوبت پوست بشه و پوست رو خشک و کدر کنه. برای جلوگیری از این امر، باید به طور مرتبه پوست خودتون رو آبرسانی کنید. دقت کنید که حتما از یه مرطوب کننده مناسب نوع پوست خودتون استفاده کنید و روزانه چند بار، به خصوص بعد از شستشو و حمام، از مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین برای اینکه پوستتون بیشتر آبرسانی بشه و از خشکی جلوگیری کنید، حتما به میزان کافی آب بنوشید. همچنین برای آبرسانی صورت میتونید بین مدل های آبرسانی صورت برورو مشاهده کنید و یک آرایشگاه مناسب و خوب رو انتخاب کنید.

قیمت آبرسانی صورت

3. پوستتون رو پاکسازی کنید

تعریق و آلودگی هوا توی روزهای گرم تابستون بیشتر می شه، به همین خاطر هم باید پوست خودتون رو حتما به صورت مرتب پاکسازی کنید. حتما صورت خودتون رو دو بار در روز، صبح و شب، با شوینده ملایم بشویید و از یه لایه بردار ملایم پوست، یک یا دو بار در هفته، برای از بین بردن سلول های مرده پوست و کمک به شادابی و طراوت پوست استفاده کنید.

4. اهمیت تغذیه در روتین پوست در تابستان

علاوه بر محصولاتی که برای مراقبت پوست در تابستان استفاده میکنید، هیچ وقت نباید نقش مهم تغذیه رو فراموش کنید. رژیم غذایی سالم نقش مهمی در سلامت پوست داره. سعی کنید حتما از میوه ها و سبزیجات تازه که آنتی اکسیدان بالایی دارند به میزان مناسب و موردنیاز توی رژیم غذایی خودتون استفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و فرآوری شده دوری کنید. همونطور که قبلا هم گفتیم، از اهمیت و فواید نوشیدن آب هم غافل نشید.

5. مراقبت از لب ها

برای اینکه روتین پوستی در تابستان خودتون رو تکمیل کنید، نباید از لب ها غافل بشید. از یک بالم لب مناسب استفاده کنید که حاوی SPF باشد تا از لب ها در برابر آفتاب محافظت کند. همچنین میتونید از محصولات با کیفیت اسکراب لب هم هفته ای یکبار استفاده کنید تا لب های نرمتری داشته باشید. اگر میخواهید آرایش کنید هم میتونید از تینت های لب رنگی که حاوی مواد مغذی هستند استفاده کنید تا کمترین آسیبی به لب های شما وارد نشه.

6. عینک آفتابی و کلاه را فراموش نکنید

با وجود استفاده از ضدآفتاب و محصولات مراقبت از پوست توی تابستون، باز هم استفاده از عینک آفتابی و کلاه لبه دار می‌تونه به محافظت از پوست صورت و دور چشم در برابر آفتاب کمک کنه و استفاده از اونها خیلی مهمه. پس اگر زیادی در معرض نور آفتاب هستی، کلاه لبه دار و عینک آفتابی رو همیشه استفاده کن.

تابستان، فرصتیه برای داشتن پوستی شاداب و درخشان. با رعایت نکات ساده ای که در این قسمت بررسی کردیم، می تونید از پوست خودتون در برابر آفتاب، گرما و سایر عوامل مضر محافظت کنید و در تمام فصل تابستون، یه پوست سالم و زیبا داشته باشید. اما درنهایت به یاد داشته باشید که پوست هر آدمی منحصر به فرده و ممکنه به روتین پوستی تابستان خاص خودش نیاز داشته باشه.

محصولات موردنیاز برای مراقبت از پوست در تابستان

روتین مراقبت از پوست در تابستان

هر نوع پوست توی تابستان، نیازمند یک روش و روتین مراقبت از پوست متفاوت است و باید براساس نوع پوست برای آن تصمیم گرفت. در ادامه بیایید روتین مراقبت از پوست تابستان مناسب برای هر نوع پوست را بررسی کنیم.

۱. روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان

در روتین مراقبت پوستی تابستان برای پوست چرب، شستشوی روزانه صورت با شوینده‌های ملایم و مخصوص پوست چرب، حرف اول رو می زنه. حتما به دنبال محصولاتی باشید که چربی اضافی پوست را بدون اینکه اون رو خشک کنند، از بین ببرند. لایه برداری ملایم دو تا سه بار در هفته، به از بین بردن سلول های مرده پوست و جلوگیری از انسداد منافذ کمک می کنه.

در ادامه استفاده از تونرهای فاقد الکل، آبرسانی پوست رو به تعادل می رسونه و به کوچک شدن منافذ هم کمک می کنه. مرطوب کننده های فاقد چربی و ژل‌های آبرسان، رطوبت مورد نیاز پوست رو بدون ایجاد چربی اضافی، تامین می کنند. و اما مهم ترین عضو این روتین، ضد آفتاب است! ضد آفتاب با SPF حداقل 30 و مناسب پوست چرب، باید به طور مرتب و هر دو ساعت یکبار تجدید بشه تا از پوست شما در برابر اشعه مضر UV خورشید محافظت کنه.

۲. روتین مراقبت از پوست خشک در تابستان

پوست‌های خشک به طور طبیعی رطوبت کمتری دارند و در معرض خشکی، خارش و پوسته پوسته شدن قرار دارند. در فصل تابستان، این خشکی به دلیل گرمای هوا، تابش شدید آفتاب و رطوبت بالا، حتی بیشتر هم میشه.

اگر پوستی خشک دارید، برای روتین پوستی در تابستان خودتون، سعی کنید حتما از شوینده‌های ملایم استفاده کنید و به دنبال شوینده های کرمی یا شیری باشید که مرطوب کننده داشته باشند تا رطوبت پوست را خشک نکنند. همچنین حتما بعد از شستشو، حمام و یا هر بار که احساس خشکی صورت کردید، از مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید و هفته ای یک الی دو بار سعی کنید از ماسک صورت استفاده کنید.

۳. روتین مراقبت از پوست حساس در تابستان

خشکی، قرمزی، التهاب و خارش از جمله مشکلاتی هستند که افراد دارای پوست حساس ممکنه توی این فصل تجربه کنند. با این حال، با رعایت چند نکته ساده میشه از پوست حساس در برابر عوامل مضر تابستانی محافظت کرد و از داشتن پوستی سالم و شاداب لذت برد.

اگر پوست حساسی دارید، استفاده از ضدآفتاب مناسب برای پوست خودتون رو توی فصل تابستان به هیچ عنوان فراموش نکنید. همچنین به خاطر حساسیت پوست خود، استفاده از شوینده های ملایم و مرطوب کننده مناسب برای پوستتون رو هم جدی بگیرید. در ادامه میتونید از کرم های ضدالتهاب هم استفاده کنید و هیچ وقت برای مدت طولانی زیر نور آفتاب نمونید.

۴. روتین مراقبت از پوست کودکان در تابستان

پوست لطیف و حساس کودکان نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای به خصوص در فصل گرم تابستانه که نیازمند یک روتین مراقبت از پوست در تابستان خاص و مناسب برای اونها است. والدین باید در تابستان توجه ویژه ای به مراقبت از پوست کودکان خود داشته باشند. برای بچه ها سعی کنید حتما از ضدآفتاب های مناسب کودکان استفاده کنید و لباس های گشاد، روشن و راحت تن آن ها کنید و مایعات فراوانی به آن ها بدهید تا آب بدن آن ها تامین بشه. همچنین هر مشکلی مشاهده کردید، حتما از یک پزشک و متخصص راهنمایی بگیرید. به راحتی میتوانید از خدمات رزرو وقت آرایشگاه در برورو استفاده کنید و به بهترین افراد مراجعه کنید.

توی این مقاله در سایت برورو انواع روش های مراقبت پوستی در تابستان رو بررسی کردیم. با انجام این اقدامات ساده میتونید توی تمام تابستان یه پوست سالم، درخشان و بدون مشکل داشته باشید. یادتون باشه که پوست هر فرد منحصر به فرده و ممکنه به مراقبت های خاص خودش نیاز داشته باشه. در صورت داشتن هر گونه مشکل پوستی، حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید.